Avtor: BELI OBROČ
Ko se v družini kopičijo skrivnosti, ko pride do nepredelane travme, se ta prenaša iz roda v rod. Pri medgeneracijski travmi gre pravzaprav za nezaceljeni ostanek ekstremnih življenjskih izkušenj, ki se prenaša na prihodnje generacije, s starša na otroka. Razumevanje travme in kako je ta vplivala na naše stare starše, kako vpliva na naše starše in na nas predstavlja začetek poti celjenja tako osebnih kot generacijskih ran.
Izkušnja oz. življenjski dogodek nam namreč lahko zleze pod kožo na tri različne načine: preko epigenetskih sprememb, telemerov in vnetja v telesu (Maté, 2021). Naši geni igrajo pomembno vlogo pri našem zdravju, prav tako pa pomembno vlogo igrata tudi naše vedenje in okolje. Epigenetika je pravzaprav študija o tem, kako lahko naše vedenje in okolje povzročita spremembe, ki vplivajo na način delovanja naših genov. Epigenetske spremembe vplivajo na ekspresijo genov, gene tako rekoč lahko ˝vklopijo˝ in ˝izklopijo˝ (Centers for Disease Control and Prevention, 2020). Raziskave namreč kažejo, da že v maternici lahko materin stres vpliva na genetsko delovanje otroka, na njegov razvoj možganov. Drugi način, kako lahko določena izkušnja vpliva na nas, je skozi nekaj, kar imenujemo telomeri. Telomeri so nukleoproteinske strukture na koncu naših kromosomov. Bolj nedotaknjena je struktura telomera, bolj je nedotaknjen kromosom. S staranjem se telomeri krajšajo. Tako so telomeri označevalci staranja, hkrati pa tudi označevalci stresa in travme. Več kot je travmatskih dogodkov v življenju in več kot je stresa, krajši so telomeri in bolj pospešeno je biološko staranje (Maté, 2021). Tretji način pa je preko vnetja v telesu. Vnetje v telesu je namreč fiziološki odziv na življenjski dogodek. Več kot je travmatskih dogodkov in stresa, več vnetja je v telesu. Posamezniki, ki so bili deležni neugodnih izkušenj in stresa, imajo v krvi povišano raven določenih vnetnih beljakovin, ki predstavljajo znak vnetja v telesu, zaradi česar so izpostavljeni večjemu tveganju za depresijo, srčne bolezni, avtoimunske bolezni in vse vrste drugih težav (Maté, 2019).
Razumevanje mehanizmov medgeneracijskega prenosa nasilja in travme predstavlja enega izmed ključnih delov pri celjenju lastnih ran in delu na sebi. Pri prekinjanju ponavljajočih se ciklov je ključno predvsem zavedanje. S tem ko razumemo življenjske zgodbe naših prednikov, lažje in boljše razumemo naše lastno vedenje in posledično lažje sprejemamo nove odločitve, ki temeljijo na samospoštovanju, sočutju do sebe in odpuščanju tako sebi kot drugim.*
Viri in literatura:
Centers for Disease Control and Prevention (03. 08. 2020). What is Epigenetics? https://www.cdc.gov/genomics/disease/epigenetics.htm
Maté, G. (2019). When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress. Ebury Publishing.
Maté, G. (2021). The Nature and Science of Trauma. Science and Nonduality.
