Foto: Tara Tkalec
DR. JOHN E. SARNO
OZDRAVIMO BOLEČINE HRBTA
Ali ste vedeli, da so lahko naše kronične bolečine povezane tudi z našimi čustvi?
No, jaz do pred nekaj časa nisem.
Sedaj pa zadevo podrobneje proučujem. In bolj ko jo raziskujem, bolj ugotavljam, kako kompleksna je lahko povezava med telesom in našim notranjim doživljanjem.
Ob tem je treba že na začetku povedati nekaj zelo pomembnega: to nikakor ne pomeni, da smo
si za svoje bolečine sami krivi ali da bolečina ni resnična.
Dr. John E. Sarno je o povezovanju telesnih bolečin in čustvenega sveta napisal več knjig. V knjigi Ozdravimo bolečine hrbta predstavlja svoj pogled na kronične bolečine ter bralca spodbuja k razmišljanju o povezavi med telesom in duševnostjo.
Jedro knjige temelji na njegovi teoriji TMS – tenzijskega mišičnega oziroma mionevralnega sindroma. Sarno je zagovarjal stališče, da pri nekaterih ljudeh bolečine, tudi bolečine v hrbtu, niso nujno samo posledica telesnih sprememb, temveč so lahko povezane tudi s psihološkimi
dejavniki, predvsem stresom, tesnobo in potlačenimi čustvi, med katerimi je posebej izpostavljal jezo.
Njegova teorija je bila za čas, v katerem jo je razvijal, precej nekonvencionalna in je tudi danes predmet razprav. Sodobna medicina Sarnovega TMS ne obravnava kot univerzalne razlage kronične bolečine. Vendar pa danes mnogo bolje razumemo, da je lahko kronična bolečina
kompleksen pojav, pri katerem se lahko prepletajo telesni, psihološki in socialni dejavniki. Tudi sodobne smernice Svetovne zdravstvene organizacije pri kronični primarni bolečini v križu poudarjajo celosten in posamezniku prilagojen biopsihosocialni pristop.
In prav ta širši pogled se mi zdi pri knjigi posebej zanimiv.
Sarno bralca spodbuja, naj se ne ukvarja samo z vprašanjem, kje boli, ampak naj se vpraša tudi, kaj se dogaja v njegovem življenju in notranjem svetu. Kaj me obremenjuje? Česa me je strah? Kaj me je prizadelo? Katero jezo, žalost ali drugo čustvo morda že dolgo nosim v sebi?
To seveda ne pomeni, da lahko vse telesne bolečine razložimo s čustvi. Bolečine imajo lahko zelo različne vzroke in nekatere zahtevajo ustrezno diagnostiko in medicinsko zdravljenje. Prav zato se mi zdi pomembno, da Sarnove ideje razumemo kot enega izmed pogledov na kompleksno povezavo med telesom in duševnostjo, ne kot nadomestilo za zdravniško obravnavo.
Foto: Tara Tkalec
Knjiga vsebuje tudi številne zgodbe njegovih pacientov in opisuje njegov pristop k razumevanjučustvenega ozadja njihovih težav. Prav te zgodbe bralca spodbujajo, da začne razmišljati tudi o sebi in svojem odnosu do lastnega telesa, čustev in življenjskih obremenitev.
Morda je bilo prav to zame največje sporočilo knjige.
Telo in duševnost nista dva popolnoma ločena svetova.
Danes tudi sodobno razumevanje kronične bolečine priznava, da na naše doživljanje bolečine
lahko vpliva mnogo dejavnikov. Psihološki pristopi so zato lahko del obravnave kronične primarne bolečine v križu, vendar praviloma kot del širšega, posamezniku prilagojenega pristopa.
Ozdravimo bolečine hrbta me je zato spodbudila predvsem k razmišljanju in raziskovanju.
Ne ponuja odgovora za vsakega človeka in za vsako bolečino. Prav tako je ne razumem kot knjigo, zaradi katere bi morali zavrniti medicinsko diagnostiko ali zdravljenje. Vidim jo predvsem kot povabilo, da človeka pogledamo celostno. Da poleg telesa ne pozabimo na njegov notranji svet. Na njegove izkušnje. Na stres. Na odnose. Na čustva. In na vse tisto, kar je morda leta nosil v sebi. Za tiste, ki jih zanima povezava med telesom in duševnostjo ter so pripravljeni raziskovati tudi manj običajne poglede na kronično bolečino, je Sarnova knjiga lahko zanimivo in razmišljanja vredno branje.
Predvsem pa nas opomni na nekaj, kar se mi zdi zelo pomembno: človeka ne moremo vedno razumeti samo po posameznih delih. Telo, čustva, življenjske izkušnje in okolje so med seboj povezani mnogo bolj, kot smo nekoč domnevali.
Bella Weaver
Pomembno:
Prispevek predstavlja osebno bralsko mnenje in informacije o pogledih, ki jih v svojem delu predstavlja dr. John E. Sarno. Ni zdravstveni nasvet in ne nadomešča pregleda, diagnoze ali zdravljenja pri ustrezno usposobljenem zdravstvenem strokovnjaku.
Vzroki za bolečine v hrbtu so lahko različni, v nekaterih primerih tudi posledica bolezni, poškodbe ali drugega zdravstvenega stanja. Ob dolgotrajnih, novih, hudih ali spreminjajočih se bolečinah oziroma drugih zaskrbljujočih simptomih je potrebna ustrezna zdravstvena
obravnava
DR. JOHN E. SARNO
Dr. John Ernest Sarno (1923-2017) je bil ameriški zdravnik, specialist rehabilitacijske medicine, profesor na New York University School of Medicine in dolgoletni zdravnik na uglednem
Howard A. Rusk Institute of Rehabilitation Medicine v New Yorku. rodil se je leta 1923 v Brooklynu v New Yorku. Med drugo svetovno vojno je delal v vojaških terenskih bolnišnicah v Evropi, leta 1950 pa je diplomiral iz medicine na Columbia University College of Physicians and Surgeons. Sprva je delal kot družinski zdravnik, pozneje pa se je usmeril v fizikalno in rehabilitacijsko medicino. Leta 1965 se je pridružil Rusk Institute na NYU, kjer je deloval vse do upokojitve leta 2012.
Širši javnosti je postal znan predvsem zaradi svojega pogleda na povezavo med telesom in
duševnostjo. Razvil je koncept, ki ga je poimenoval TMS – Tension Myositis Syndrome, pozneje Tension Myoneural Syndrome. Menil je, da so lahko pri nekaterih oblikah kronične bolečine pomembni tudi psihološki in čustveni dejavniki, pri čemer je posebno pozornost namenjal stresu, tesnobi ter potlačenim čustvom.
Njegov pristop je bil nekonvencionalen in njegova specifična teorija TMS ni postala splošno
sprejeta medicinska razlaga kronične bolečine. Kljub temu so njegove knjige dosegle zelo širok krog bralcev, njegovo delo pa je pomembno prispevalo k širšemu zanimanju javnosti za
vprašanje, kako se lahko telesni in duševni procesi med seboj prepletajo.
Poleg knjige Healing Back Pain: The Mind-Body Connection oziroma Ozdravimo bolečine hrbta je napisal še več del. Med najpomembnejšimi so Mind Over Back Pain, The Mindbody
Prescription: Healing the Body, Healing the Pain in The Divided Mind: The Epidemic of
Mindbody Disorders. Že leta 1969 je skupaj z ženo Martho Taylor Sarno napisal tudi strokovno delo o možganski kapi Stroke: The Condition and the Patient.
V poznejših knjigah je svoje razmišljanje razširil z bolečin v hrbtu na širše področje
psihosomatskih oziroma, kot jih je imenoval sam, »mindbody« motenj. Njegova zadnja večja
knjiga The Divided Mind je izšla leta 2006.
Dr. John E. Sarno je umrl 22. junija 2017, dan pred svojim 94. rojstnim dnevom. Za seboj je
zapustil delo, ki še danes spodbuja razprave o kompleksnem odnosu med telesom, čustvi in
človekovim notranjim doživljanjem.
